長野県のサウナが日帰りで利用できる施設のリストとマップです。「全画面」ボタンを押すと地図を全画面表示されます。
| 施設名（HP） | 種別 | 料金 | 設備 | 泉質 | 住所 | 交通 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 湯の華銭湯 瑞祥 松本館 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 硫黄 | 松本市渚1-7-1 | |
| 天龍温泉 おきよめの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 単純 | 下伊那郡天龍村神原5786-14 | |
| 湯ったり～な昼神 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 硫黄 | 下伊那郡阿智村智里370-1 | |
| 信州平谷温泉 ひまわりの湯 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 170台 | 炭酸 | 下伊那郡平谷村252 | |
| 平尾温泉 みはらしの湯 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 塩化 炭酸 | 佐久市下平尾2682 | |
| アクアランド茅野 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 105台 | 単純 | 茅野市ちの上原263-4 | |
| うるぎ温泉 こまどりの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 炭酸 | 下伊那郡売木村45-50 | |
| 道の駅 信州蔦木宿 つたの湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 110台 | 塩化 硫酸 | 諏訪郡富士見町落合1984-1 | |
| 安曇野 しゃくなげの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 安曇野市穂高有明7726-4 | |
| おかや温泉 美肌の湯 ロマネット | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 120台 | 単純 | 岡谷市長地権現町4-1-24 | |
| あづみ野ランド | 移動 | ¥300 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 45台 | 安曇野市穂高北穂高995-1 | ||
| ホテルゆだなか 湯田中温泉大浴場 吉の湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 硫黄 硫酸 | 下高井郡山ノ内町平穏3246-2 | |
| 天然かけ流し 権堂温泉 テルメDOME | 移動 | ¥750 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 65台 | 単純 | 長野市権堂町1437-5 | |
| ふれあい交流センター 大芝の湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 単純 | 上伊那郡南箕輪村2358-5 | |
| 玉宮温泉 望岳の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 90台 | 単純 | 茅野市玉川6154-1 | |
| 白馬龍神温泉 なごみの湯宿 | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 塩化 硫酸 | 北安曇郡白馬村神城21396 | |
| 亀の湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 長野市諏訪町497 | ||
| クア・アンド・ホテル 信州健康ランド | 移動 | ¥1,980 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 350台 | 塩尻市広丘吉田366-1 | ||
| ほりでーゆ～ 四季の郷 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 240台 | 放射能 | 安曇野市堀金烏川11-1 | |
| あさしな温泉 穂の香乃湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 | 佐久市甲1071-1 | |
| 阿南温泉 かじかの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 単純 | 下伊那郡阿南町富草4923 | |
| 湯々庵 枇杷の湯 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 28台 | 単純 | 松本市浅間温泉3-26-1 | |
| おぶせ温泉 穴観音の湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 硫黄 | 上高井郡小布施町雁田1194 | |
| 早太郎温泉 こまくさの湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 駒ヶ根市赤穂759-4 | |
| 尖石温泉 縄文の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 56台 | 塩化 炭酸 硫酸 | 茅野市豊平4734-7821 | |
| ゆ～とろん 水神の湯 | 移動 | ¥950 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 硫黄 | 諏訪郡富士見町富士見9547-4 | |
| すわっこランド | 移動 | ¥630 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 350台 | 単純 | 諏訪市豊田732 | |
| 天竜峡温泉交流館 ご湯っくり | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 放射能 | 飯田市川路4992-1 | |
| 羽広温泉 みはらしの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 120台 | 単純 | 伊那市西箕輪3480-1 | |
| あずまの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 5台 | 長野市柳町64 | ||
| 信州たかもり温泉 御大の館 | 移動 | ¥650 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 放射能 | 下伊那郡高森町牛牧832-1 | |
| 裾花峡天然温泉宿 うるおい館 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 塩化 | 長野市妻科98 | |
| 林檎の湯屋 おぶ～ | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 松本市石芝3-9-44 | ||
| 金沢温泉 金鶏の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 35台 | 単純 | 茅野市金沢2316-1 | |
| あぐりの湯 こもろ | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 | 小諸市大久保1145-1 | |
| 豊野温泉 りんごの湯 | 移動 | ¥410 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 160台 | 塩化 | 長野市豊野町石417 | |
| 北八ヶ岳松原湖温泉 八峰の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 炭酸 | 南佐久郡小海町豊里5918-2 | |
| みづほ温泉 湯楽里館 | 移動 | ¥510 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 塩化 炭酸 | 東御市和3875 | |
| テルメリゾートINA | 移動 | ¥1,800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 140台 | 単純 | 伊那市西春近2870-1 | |
| 信州まつかわ温泉 清流苑 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 単純 | 下伊那郡松川町大島2784-1 | |
| 家族旅行村 露天こぶしの湯 | 移動 | ¥750 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 220台 | 単純 | 駒ヶ根市赤穂23-170 | |
| 天然日帰り温泉 ホットプラザ浅間 | 移動 | ¥680 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 松本市浅間温泉3-16-3 | |
| 天然温泉ホテルリブマックス PREMIUM長野駅前 | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 9台 | 硫酸 | 長野市栗田995-1 | |
| スパリゾート のぞみサンピア佐久 さんぴあ温泉 | 移動 | ¥950 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 佐久市根岸3203-2 | |
| みのわ温泉 ながたの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 炭酸 | 上伊那郡箕輪町中箕輪2134-42 | |
| 立科温泉 権現の湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 硫酸 | 北佐久郡立科町山部363-2 | |
| 布施温泉 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 | 佐久市布施1228 | |
| 長門温泉 やすらぎの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 硫酸 | 小県郡長和町古町2436-1 | |
| 安曇野みさと温泉 ファインビュー室山 | 移動 | ¥650 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 120台 | 単純 | 安曇野市三郷小倉6524-1 | |
| 木もれ陽の里 | 移動 | ¥300 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 北佐久郡軽井沢町長倉4844-1 | ||
| 佐久平プラザ21 | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 佐久市佐久平駅東2-6 | ||
| 大室温泉 まきばの湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 | 長野市松代町大室4108 | |
| 千曲川温泉 ゆうふるtanaka | 移動 | ¥510 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 140台 | 塩化 | 東御市田中278-18 | |
| 河原温泉 河原の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 茅野市泉野1616-2 | |
| 白馬かたくり温泉 十郎の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 北安曇郡白馬村神城25555 | |
| コトリの湯 | 移動 | ¥850 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 塩化 炭酸 | 長野市松代町東条2832 | |
| 天然の湯 八風温泉 | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 91台 | 炭酸 | 北佐久郡軽井沢町発地864-4 | |
| 星野温泉 トンボの湯 | 移動 | ¥1,350 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 単純 | 北佐久郡軽井沢町星野 | |
| 荒神山温泉 湯にいくセンター | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 40台 | 炭酸 | 上伊那郡辰野町樋口2273 | |
| 道の駅 小谷 深山の湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 炭酸 | 北安曇郡小谷村北小谷1861-1 | |
| 中野市豊田温泉公園 もみじ荘 | 移動 | ¥450 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 中野市上今井3460-1 | |
| 信州布引温泉 御牧乃湯 | 移動 | ¥510 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 塩化 | 東御市布下35-4 | |
| 心笑館 こまどめの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 大町市平高瀬入2112-316 | |
| 湯元ホテル 和泉館 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 炭酸 | 南佐久郡南牧村海ノ口933 | |
| ビレッジ安曇野 | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 安曇野市豊科南穂高6780 | ||
| 湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館 | 移動 | ¥750 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 硫黄 | 千曲市上山田温泉2-18-8 | |
| 湯けむり屋敷 薬師の湯 | 移動 | ¥750 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 大町市平大町温泉郷2810 | |
| 天然温泉 まめじま 湯ったり苑 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 270台 | 塩化 | 長野市大豆島1641 | |
| 南相木温泉 滝見の湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 南佐久郡南相木村5633-1 | |
| 松本クリーンセンター余熱利用施設 ラーラ松本 | 移動 | ¥410 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 250台 | 松本市島内7412 | ||
| ゆ〜ぷる木崎湖 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 硫黄 | 大町市平10639-1 | |
| 地蔵温泉 十福の湯 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 単純 | 上田市真田町傍陽9097-70 | |
| 温湯温泉 湯〜ぱれあ | 移動 | ¥510 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 130台 | 硫黄 | 長野市若穂綿内1330-3 | |
| 滝の湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 11台 | 長野市吉田3-10-7 | ||
| 砂払温泉 七色の湯 | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 単純 | 飯田市砂払町1-695 | |
| 武石温泉 うつくしの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 | 上田市上武石1454-3 | |
| 八峯苑 鹿の湯 | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 硫酸 | 諏訪郡富士見町境12067 | |
| 元湯箱山温泉 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 硫酸 | 下高井郡山ノ内町戸狩405-1 | |
| 米沢温泉 塩壺の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 炭酸 硫酸 | 茅野市米沢6845 | |
| 川中島温泉 テルメDOME | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 250台 | 塩化 | 長野市川中島町今井1780-1 | |
| 佐久一萬里温泉ホテル | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 350台 | 塩化 | 佐久市中込3150-1 | |
| 天照石温熱浴 みゆき野癒 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 飯山市大字蓮263 | ||
| おぶせ温泉 あけびの湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 硫黄 | 上高井郡小布施町雁田1311 | |
| びんぐし湯さん館 | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 硫黄 | 埴科郡坂城町網掛2002-4 | |
| 殿岡温泉湯元 湯～眠 | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 120台 | 単純 | 飯田市上殿岡628 | |
| 立ち寄りの湯 軽井沢千ケ滝温泉 | 移動 | ¥1,200 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 300台 | 塩化 炭酸 | 北佐久郡軽井沢町千ヶ滝温泉 | |
| むれ温泉 天狗の館 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 炭酸 | 上水内郡飯綱町川上2755-345 | |
| 室賀温泉 ささらの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 110台 | 硫黄 | 上田市上室賀1232-1 | |
| 信州須坂･関谷温泉 湯っ蔵んど | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 250台 | 単純 | 須坂市仁礼7 | |
| 湯のさと ちくま 白鳥園 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 単純 | 千曲市戸倉2254 | |
| スーパー銭湯 広徳の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 350台 | 長野市広田141 | ||
| サンマリーンながの | 移動 | ¥560 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 300台 | 長野市松岡2-26-7 | ||
| カンデオホテルズ茅野 | 移動 | ¥1,200 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 茅野市中沖2-7 | ||
| 湯の駅 ぽんぽこ | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 塩化 | 中野市大字間山956 | |
| 毒沢鉱泉 宮乃湯 | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 5台 | 硫酸 酸性 含鉄 | 諏訪郡下諏訪町星が丘1877 | |
| 諏訪湖リゾート RAKO華乃井ホテル | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 単純 | 諏訪市高島2-1200-3 | |
| エスカルプラザ 白馬姫川温泉 竜神の湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 塩化 | 北安曇郡白馬村神城22184-10 | |
| 小諸グランドキャッスルホテル | 移動 | ¥780 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 小諸市古城1-1-5 | |
| 蕎麦と天然温泉の宿 サンテインおたり | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 炭酸 | 北安曇郡小谷村中小谷丙2504-9 | |
| ぽかぽかランド美麻 | 移動 | ¥650 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 単純 | 大町市美麻青具16784 | |
| 川上村立 ヘルシーパークかわかみ | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 南佐久郡川上村大字原312 | ||
| 白樺リゾート 池の平ホテル 湖天の湯 | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 1900台 | 硫酸 | 北佐久郡立科町芦田八ケ野1596 | |
| 須坂温泉 古城荘 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 単純 | 須坂市大谷町5414 | |
| 差切峡温泉 坂北荘 | 移動 | ¥410 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 東筑摩郡筑北村坂北9828 | |
| 湯の丸高原ホテル | 移動 | ¥650 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 東御市湯の丸高原 | ||
| 野沢温泉スパリーナ | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 硫黄 | 下高井郡野沢温泉村大字豊郷 | |
| 天空の城 三宜亭本館 飯田城温泉 | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 単純 | 飯田市追手町2-641-10 | |
| 上諏訪温泉 ネオステーションホテル上諏訪 | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 硫黄 | 諏訪市大手2-17-12 | |
| 川の駅 さざなみ | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 大町市八坂舟場15719 | ||
| 星空の湯 りえっくす | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 2000台 | 炭酸 | 南佐久郡小海町松原湖高原 | |
| 大町市総合福祉センター 鹿島の湯 蓮華の湯 | 移動 | ¥400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 大町市大町1129 | ||
| リゾートホテル蓼科 | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 硫酸 酸性 | 茅野市北山4035 | |
| 刈谷市民休暇村 サンモリーユ下條 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 硫黄 | 下伊那郡下條村睦沢2495-1 | |
| 山と渓流の宿 仙流荘 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 伊那市長谷黒河内1847-2 | ||
| YUDANAKA BREWERY COMPLEX U | 移動 | ¥8,800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 下高井郡山ノ内町佐野2578-1 | ||
| 蓼科グランドホテル 滝の湯 | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 200台 | 単純 | 茅野市北山4028ロ | |
| ホテル紅や | 移動 | ¥1,600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 単純 | 諏訪市湖畔通り2-7-21 | |
| 池の平 白樺高原ホテル | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 硫酸 | 北佐久郡立科町芦田八ヶ野750 | |
| 福寿温泉 福寿荘 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 単純 | 須坂市南原町1 | |
| 黒部観光ホテル | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 単純 | 大町市平2822 | |
| 八ヶ岳グレイスホテル | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 南佐久郡南牧村野辺山217-1 | ||
| ゲストハウスLAMP野尻湖 The Sauna | 移動 | ¥3,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 上水内郡信濃町野尻379-2 | ||
| 信州中尾山温泉 松仙閣 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 15台 | 硫黄 | 長野市篠ノ井小松原2475 | |
| スカイランドきよみず | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 東筑摩郡山形村清水高原7598-97 | ||
| 戸隠高原ホテル ログ＆テントサウナ | 移動 | ¥5,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 40台 | 長野市戸隠3682-6 | ||
| よませ温泉 遠見乃湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 単純 | 下高井郡山ノ内町夜間瀬6995 | |
| tabi-shiro | 移動 | ¥6,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 3台 | 松本市城西1-3-6 | ||
| Shima Shima Sauna シマシマサウナ | 移動 | ¥10,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 松本市波田上赤松3008 | ||
| 信州松本 四賀の里 松茸山荘 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 炭酸 | 松本市穴沢756 | |
| テラス蓼科リゾート＆スパ | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 塩化 硫酸 酸性 | 茅野市北山4035-949 | |
| 湯田中温泉 よろづや プライベートSPA 梵（ぼん） | 移動 | ¥7,700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 硫酸 | 下高井郡山ノ内町平穏3137 | |
| ホテル玉之湯 | 移動 | ¥900 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 40台 | 単純 | 松本市浅間温泉1-28-16 | |
| hyvä sauna | 移動 | ¥5,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上田市秋和1110-8 | ||
| 一棟貸し宿とサウナ 束間（つかのま） | 移動 | ¥5,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 4台 | 単純 | 松本市里山辺271-1 | |
| ヘルスパ塩尻 | 移動 | ¥960 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 塩尻市大門一番町1-1 | ||
| ペンションラブラドール 軽井沢サウナKASA | 移動 | ¥7,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 10台 | 北佐久郡軽井沢町長倉1655-5 | ||
| 遠山温泉郷 かぐらの湯 | 移動 | ¥400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 飯田市南信濃和田 | ||
| 四季倶楽部 八ヶ岳エレガンス | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 11台 | 諏訪郡富士見町境4440-1 | ||
| 大江戸温泉物語 鹿教湯 桜館 | 移動 | ¥990 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 単純 | 上田市西内1160 | |
| かやぶきの館 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 上伊那郡辰野町横川2766 | ||
| 戸倉上山田温泉 ホテルプラトン | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 硫黄 | 千曲市上山田温泉3-12-2 | |
| 西条温泉 とくら | 移動 | ¥410 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 東筑摩郡筑北村西条3443 | |
| 和泉荘 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 松本市浅間温泉1-29-9 | |
| 白馬姫川温泉 岩岳の湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 塩化 炭酸 | 北安曇郡白馬村北城12120 | |
| アソビーバ ナガノパーク | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 長野市上ケ屋2471-79 | ||
| 春日温泉 かすがの森 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 40台 | 単純 | 佐久市春日2258-1 | |
| 昼神温泉 ユルイの宿 恵山 | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 下伊那郡阿智村智里407 | |
| 四徳温泉キャンプ場 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 単純 | 上伊那郡中川村四徳547 | |
| 緑翠亭景水 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 単純 | 大町市平2884-13 | |
| 北野天満温泉 学問の湯 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 | 下水内郡栄村堺14655 | |
| 四季倶楽部 ヴァンベール軽井沢 | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 10台 | 北佐久郡軽井沢町長倉字長倉山5956-32 | ||
| 富士通労働組合総合センター | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上水内郡飯綱町高坂1308-63 | ||
| ホテル白樺荘 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 25台 | 単純 | 下高井郡山ノ内町平穏7148 | |
| 信州金熊温泉 明日香荘 | 移動 | ¥550 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 硫黄 | 大町市八坂1160 | |
| 蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯 | 移動 | ¥1,200 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 単純 | 茅野市北山鹿山4026-2 | |
| 草湯温泉 冠着荘 | 移動 | ¥410 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 東筑摩郡筑北村坂井6478 | |
| パノラマランド木島平 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 300台 | 塩化 | 下高井郡木島平村上木島3878-2 | |
| 白馬乗鞍温泉 白馬アルプスホテル | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 300台 | 炭酸 | 北安曇郡小谷村千国乙12851 | |
| タングラム斑尾温泉 | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 1000台 | 塩化 | 上水内郡信濃町古海3575-8 | |
| ホテルグリーンプラザ白馬 白馬コルチナ | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 1100台 | 塩化 炭酸 硫酸 | 北安曇郡小谷村千国乙12860-1 | |
| 民芸の宿・お食事処 天狗の茶屋 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 北佐久郡御代田町大字馬瀬口2091-70 | ||
| 傳習館 とらやの湯 | 移動 | ¥650 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 15台 | 塩化 | 下高井郡山ノ内町佐野2592-22 | |
| 斑尾高原ホテル | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 塩化 | 飯山市飯山11488 | |
| 白馬八方温泉 ホテル五龍館 | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 北安曇郡白馬村大字北城3353 | |
| 白馬樅の木ホテル | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 40台 | 単純 | 北安曇郡白馬村八和田野 | |
| 白馬八方温泉 ローゼンハイム白馬 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 北安曇郡白馬村八方3750 | |
| 白馬東急ホテル | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 70台 | 単純 | 北安曇郡白馬村八和田野の森 | |
| 幕岩温泉 ホテル志賀サンバレー | 移動 | ¥950 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町志賀高原幕岩温泉 | |
| 発哺温泉 ホテルひがしだて | 移動 | ¥1,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町平穏7149 | |
| ホテルおもだか | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 塩化 硫黄 | 下高井郡山ノ内町佐野2614-16 | |
| 白馬天然温泉 山のホテル | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 塩化 炭酸 | 北安曇郡白馬村北城3477 | |
| 八千穂SAUNA | 移動 | ¥3,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 4台 | 南佐久郡佐久穂町大字八郡2049-856 | ||
| 白馬八方温泉 ベルクトール丸北 | 移動 | ¥600 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 単純 塩化 炭酸 | 北安曇郡白馬村北城4995 | |
| ホテルサニー志賀 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町平穏7149 | |
| ホテルモンエール斑尾 | 移動 | ¥400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 60台 | 塩化 | 飯山市斑尾高原 | |
| 和風の宿 ますや | 移動 | ¥1,100 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 塩化 硫黄 硫酸 | 下高井郡山ノ内町平穏2296 | |
| ガトーキングダム小海 SAUNA TEN 〜白樺天国〜 | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 1200台 | 南佐久郡南佐久郡小海町豊里5907 | ||
| サウナスペース TOJIBA湯治場 | 移動 | ¥4,400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 80台 | 小諸市菱平762-2 | ||
| ホテルグランフェニックス奥志賀 | 移動 | ¥1,200 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 下高井郡山ノ内町奥志賀高原 | ||
| 薪ストーブサウナ ちょい軽サウナ | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 5台 | 北佐久郡御代田町塩野字南ヶ原4294-2 | ||
| 春蘭の宿 さかえや | 移動 | ¥1,300 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 15台 | 塩化 硫酸 酸性 | 下高井郡山ノ内町平穏2171 | |
| 高天ヶ原温泉 志賀パークホテル | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町志賀高原高天ヶ原 | |
| SAMBO SAUN | 移動 | ¥3,300 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 長野市長野東後町2-1 | ||
| From P | 移動 | ¥3,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北安曇郡白馬村北城瑞穂3020-45 | ||
| 志賀山温泉 ホテルベルク | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町平穏7148 | |
| 高原リゾート ホテルむつみ | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 下高井郡山ノ内町平穏7149 | ||
| ホテルホゥルス志賀高原 | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 下高井郡山ノ内町平穏7149 | ||
| プライベートサウナ 癒し処 桔梗 | 移動 | ¥7,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 4台 | 松本市庄内1-4-21 | ||
| こもれびサウナ | 移動 | ¥6,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 木曽郡木曽町福島3-1 | ||
| ホテルアベスト 八方Aldea | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 北安曇郡白馬村和田野北城4878-3 | ||
| 岩菅ホテル | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 硫黄 | 下高井郡山ノ内町平穏7149 | |
| 赤石サウナ | 移動 | ¥6,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 25台 | 伊那市東春近22-5 | ||
| Hitorijime Sauna ひとり占めサウナ | 移動 | ¥5,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 8台 | 長野市西尾張部236 | ||
| AINOA SAUNA アイノア サウナ | 移動 | ¥15,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北安曇郡小谷村千国乙4385 | ||
| SAUNA STAND KOKAGE | 移動 | ¥13,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 大町市平9707-1 | ||
| 出丸邸 | 移動 | ¥5,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上田市芳田1890-1 | ||
| 奥志賀高原ホテル トレーラーサウナ | 移動 | ¥3,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 下高井郡山ノ内町奥志賀高原 | ||
| お宿 山翠 | 移動 | ¥2,750 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 単純 | 下伊那郡阿智村智里290-1 | |
| ひるがみの森 テントサウナ | 移動 | ¥3,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 150台 | 下伊那郡阿智村智里567-10 | ||
| プライベートアウトドアサウナ kaveri | 移動 | ¥2,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 北佐久郡軽井沢町追分1372-6 | ||
| 白馬サウナ Noniin（ノニーン） | 移動 | ¥4,400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 15台 | 北安曇郡白馬村2937-52 | ||
| 貸切露天風呂&サウナ 梅の屋リゾート 松川館 | 移動 | 要確認 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 8台 | 上高井郡高山村山田温泉3507-1 | ||
| 白馬絶景サウナ Hakuba Zekkei Sauna Rooftop | 移動 | ¥20,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北安曇郡白馬村北城21582 | ||
| 白馬マウンテンビーチ | 移動 | ¥5,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 155台 | 北安曇郡白馬村大字北城 | ||
| ブルーマリン スポーツクラブ小諸 | 移動 | ¥4,400 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 小諸市御影新田2705-1 | ||
| Sherokuma Sauna & Cafe しぇろくまサウナ&カフェ（SAUUU） | 移動 | ¥16,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上水内郡信濃町野尻2184-2 | ||
| THE COSMIC SAUNA | 移動 | ¥13,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 飯山市瑞穂7776 | ||
| 古民家サウナ DOMA SAUNA | 移動 | ¥10,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北佐久郡立科町山部234-1 | ||
| サウナぐら | 移動 | ¥2,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上田市野倉1470 | ||
| Mobile SAUNA UNPLAN Village Hakuba 3 | 移動 | ¥12,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 大町市平加蔵23245 | ||
| Norikura+Nature Sauna N+ | 移動 | ¥11,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 松本市安曇4306-8 | ||
| shirouma sauna しろうまサウナ | 移動 | ¥2,200 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 北安曇郡白馬村北城八方3750 | ||
| HANE SAUNA ハネサウナ | 移動 | ¥3,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 下高井郡野沢温泉村豊郷8455-1 | ||
| mori - sauna 軽井沢 森のサウナ | 移動 | ¥20,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北佐久郡軽井沢町長倉油井1807-3 | ||
| まだらおの湯 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 50台 | 単純 | 中野市大字永江8156-649 | |
| 白馬森のわさび農園 オートキャンプ場&サウナ | 移動 | ¥12,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 北安曇郡白馬村神城19520-1 | ||
| ちのスカイビューホテル | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 30台 | 茅野市塚原2-16-7-1 | ||
| 戸倉上山田温泉 グリーンプラザ | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 千曲市上山田温泉2-22-9 | ||
| サウナとかき氷 水玉sauna | 移動 | ¥3,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 6台 | 上田市別所温泉1640 | ||
| ホテル水明館 | 移動 | ¥1,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 100台 | 下高井郡山ノ内町平穏2941 | ||
| 間登男之湯 | 移動 | ¥700 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 6台 | 東筑摩郡朝日村古見479 | ||
| OUTDOOR FIELD MATSUMOTO サウナ里山 | 移動 | ¥2,500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 20台 | 松本市寿北9-5-12 | ||
| ホテルサンプラザ栂池 | 移動 | ¥800 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 塩化 | 北安曇郡小谷村千国乙12840-146 | |
| 古民家サウナコロク | 移動 | ¥10,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 諏訪郡富士見町境11184 | ||
| 白樺の湯 たびのホテルlit松本 | 移動 | ¥500 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 松本市深志1-4-5 | ||
| アクアプラザ上田 | 移動 | ¥760 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 上田市上塩尻623 | ||
| 蓼科グリーンキャンプ | 移動 | ¥8,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 駐車場 | 茅野市北山蓼科5522 | ||
| AZUMINO36STAY | 移動 | ¥33,000 | 天然温泉 露天 サウナ 休憩所 食事処 4台 | 安曇野市穂高有明2145-36 |
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